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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说，日常生活中，应保持正确的行、坐、卧姿势，减少低头使用电子产品频率；增加户外日晒时间，适当进行羽毛球、游泳等运动，加强颈部肌肉锻炼；做好颈部保暖，使用适当高度的枕头，保持良好的作息习惯。此外，针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题，可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。菲律宾黑名单洗白费用 黑名单多久会消除
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经专家评审、现场展示、提问答辩，杭州市直机关工委、福建省委省直机关工委报送的案例荣获“带头坚持和加强党中央集中统一领导”组别“十佳案例”金奖；广东省直机关工委、山西省直机关工委报送的案例荣获“学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想”组别“十佳案例”金奖；国家税务总局社保非税司党支部、济南市委市直机关工委报送的案例荣获“建强基层党组织”组别“十佳案例”金奖；湖州市直机关工委、武汉市公安局党委报送的案例荣获“加强年轻干部教育引领”组别“十佳案例”金奖；威海市委市直机关工委等单位报送的案例获评“带头坚持和加强党中央集中统一领导”组别“百优案例”；北京市直机关工委等单位报送的案例获评“学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想”组别“百优案例”；中国气象局办公室党支部等单位报送的案例获评“建强基层党组织”组别“百优案例”；中国信息通信研究院党委等单位报送的案例获评“加强年轻干部教育引领”组别“百优案例”。中国人民银行机关党委等10个单位荣获“优秀组织奖”。《菲律宾黑名单洗白费用 黑名单多久会消除》
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